Wiśnie - informacje o owocu
Stanowią bardzo popularne owoce sezonowe w Polsce. Są uprawiane na wielu działkach. Wiśnia uważana jest za owoc bardzo zdrowy prawdopodobnie przez swój cierpki smak uznaliśmy ją powszechnie za zdrowszą od czereśni. Gdyż kojarzymy go z witaminami wzmacniającymi naszą odporność. Z całą pewnością jednak wiśnia należy do wartościowych owoców, po które warto sięgać.
Witaminy w wiśniach:
- A,
- B1,
- B2,
- C,
- PP.
Minerały w wiśniach:
- Żelazo,
- Mangan,
- Wapń,
- Jod,
- Potas,
- Sód,
- Miedź,
- Magnez,
- Fosfor.
Właściwości zdrowotne:
- Działają stabilizująco na pracę serca,
- Ochraniają przed rozwojem chorób krążenia,
- Pozytywnie oddziałują na skórę,
- Chronią przed nowotworami,
- Pomagają w oczyszczaniu organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii,
- Mają delikatne działanie przeczyszczające,
- Pomagają leczyć zaparcia,
- Podnoszą apetyt,
- Mają działanie antyoksydacyjne,
- Chronią przed wolnymi rodnikami,
- Korzystnie wpływają na produkcje czerwonych krwinek,
- Obniżają poziom złego cholesterolu,
- Obniżają poziom cukru we krwi,
- Mają działanie moczopędne,
- Mają działanie przeciwzapalne.