Witaminy.sos.pl

Śliwka - informacje o owocu

W Polsce śliwy są dość często występującymi drzewami. Znanych jest wiele gatunków tego owocu i doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, ze są one wartościowe dla naszego zdrowia. W zależności od rodzaju mogą różnić się kolorem, wielkością czy smakiem. Każdy znajdzie coś dla siebie. Zawierają duże ilości błonnika pokarmowego, a suszone nawet do 7 razy więcej niż świeże.

Witaminy w śliwkach:

  • A,
  • C,
  • E,
  • Witaminy z grupy B.

Minerały w śliwkach:

  • Wapń,
  • Magnez,
  • Fosfor,
  • Żelazo.

Właściwości:

  • Działanie chroniące przed wpływem wolnych rodników,
  • Zapobieganie chorobom serca,
  • Zapobieganie miażdżycy,
  • Leczenie zaparć,
  • Spowalnianie starzenia się skóry,
  • pomagają koić nerwy,
  • poprawiają nastrój,
  • mogą powodować biegunki,
  • mają działanie wzdymające.