Brzoskwinia - informacje o owocu
Brzoskwinie uprawiane są w Grecji, Hiszpanii, USA, Ameryce Południowej, Francji, Australii, Chinach oraz Afryce Południowej. Wiele osób określą ją jako jeden z najsmaczniejszych owoców na świecie. Jest niezwykle soczysta i słodka, a dodatkowo bardzo pozytywnie wpływa na nasze zdrowie za sprawą zawartych w niej składników odżywczych.
Witaminy w brzoskwiniach:
- A,
- B1,
- B2,
- B3,
- B6,
- C,
- Kwas foliowy,
- Niacyna,
- PP.
Minerały w brzoskwiniach:
- Fosfor,
- Magnez,
- Bor,
- Żelazo,
- Potas,
- Wapń.
Właściwości zdrowotne:
- Ochrona przed anemią,
- Pobudzanie wytwarzania czerwonych krwinek,
- Oczyszczanie organizmu z toksyn,
- Oczyszczanie organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii,
- Działanie moczopędne,
- Pobudzają żołądek do wytwarzania soku trawiennego,
- Aktywizacja procesów trawiennych,
- Łagodzenie zaparć,
- Utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie,
- Łagodzą stres,
- Poprawiają nastrój,
- Łagodzenie stanów lękowych i depresyjnych,
- Ochrania przed nowotworami,
- Ma dobroczynny wpływ na skórę.